Entrenamiento Personal Daniel
1 alumno realizando este Programa Online
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Los siguientes controles debes hacer cada semana el primer mes y a partir del segundo cada 15 días.
Reservar y agendar el viernes por la mañana para que hacer:
- – Pesarte y escribir tu peso semanal en el Excel.
- – Hacerte una foto semanal de frente, lateral y espalda.
- – Hacer las medidas corporales con cinta métrica.
Debajo tienes las clases, retos y demás información que vayamos necesitando para el programa.
