Hola somos Nicolas y Marcos de Entrenador Wellness. Primero gracias por dar tu primer paso en querer mejorar tu salud a través del movimiento utilizando la Kettlebell.
Con el Programa Gladiadora Kettlebell te sentirás con más, energía, confianza y feliz con tu cuerpo. Utilizando una sola kettlebell podrás perder grasa y ganar fuerza en las próximas 12 semanas entrenando desde casa.
De la mano de 2 profesionales dispuestos a guiarte en un entrenamiento 100% online a través de la plataforma “Academia De Movimiento”.
No te voy a mentir, al inicio del entrenamiento muchas de nuestras alumnas que comienzan con las pesas rusas, suelen tener cierto miedo, pero como todo cambio o cuando empezamos algo nuevo el miedo tiene que estar presente.
El miedo es parte del éxito en nuestra vida.
Marcos.
Una vez que empieces a utilizar tus amadas Kettlebells el amor por ellas se volverá infinito y puede que te vuelvas adicta al entrenamiento, esto traerá consecuencias muy positivas a tu vida (de eso no lo dudo).
¿Qué vas a obtener?
- Entrenamiento progresivo para 3 meses. Dentro de la plataforma tendrás tus clases ordenadas por días. Además por medio del Telegram podrás consultarnos tanto a Nico como a mí (Marcos), cambios en algunos ejercicios que no puedas realizar o que te dificulten, te daremos variantes y consejos extras.
- Ejercicios de movilidad. Al inicio o al final de cada entrenamiento tendrás diferentes ejercicios de movilidad para mantener tus articulaciones saludables y resistentes.
- Ejercicios de abdomen. Parte de tu entrada en calor será basada en ejercicios para el abdomen y movimientos con la Kettlebell, antes de pasar a los demás bloques del entrenamiento.
- Clean, Snatch, Swing, Press. Conocerás la técnica y prácticas correctas para los movimientos más conocidos en el mundo de las Kettlebells.
- Clases de corta duración. Cada entrenamiento dura menos de 45 minutos, buscamos crear un programa que no requiera tanto tiempo pero que si te ofrezca buenos resultados.
- Retos. En las semanas tendrás un reto que cumplir respecto a la alimentación, uso de la kettlebell o movilidad.
- Mantén un orden. Cada Gladiadora tiene su perfil dentro del programa, por lo tanto podrás ir superando clase a clase de forma ordenada y progresiva.
El programa “Gladiadora Kettlebell” es 100% online, no son clases por videollamada.
Formulario previo
Es muy importante poder conocerte primero antes de empezar el programa.
No sabes cuanto agradezco que te hayas tomado el tiempo para completar este formulario de entrevista inicial, muchas gracias.
IMPORTANTE: Una vez hagas clic en el botón “Enviar” te saldrá otra página, en esta página vas a reservar tu videollamada de 20 a 30 minutos conmigo (Marcos).
Muchas gracias, Nicolas y Marcos.
